曾夫人552442

经常「口臭」是怎么回事?想要轻松缓解,教你4招就可以了

2019年03月19日   来源:IDC评述网
 

我们都知道,一个人若是有了口臭,那真的是烦恼多多,不仅自己嫌弃,还可能影响社交!若是与人交往,口气一出,怕是要友尽了。那么,到底为什么有时候我们会口臭呢?有什么办法可以缓解、治疗它吗?具体内容让我们一起往下看吧。

为什么会有口臭?原来是细菌在捣蛋

人的口腔有各种各样的细菌。我们的嘴巴每天吃吃喝喝,口腔内必然会有残留,而这些食物残渣,就是细菌的最爱。它通过腐败、分解残渣,产生挥发性硫化物,也就是口臭气体。如何缓解它呢

1. 选择有机碱性牙膏

使用有机碱性牙膏可以清除产臭菌。因为这类有机牙膏呈现弱碱性(PH值=8),可以中和口腔环境,因为腐败的食物残留会导致口腔变成酸性,容易滋生各种细菌;当口腔环境为中性或弱碱性时,幽门螺旋杆菌和其它细菌在口腔就难以滋生。

所以每天用这种牙膏刷牙和舌苔两次,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质,可以降低口腔口臭气体浓度的35%~60%。

2. 摆脱口腔问题

牙周病会导致牙齿之间的缝隙变大,使得食物残渣更容易藏在这个牙齿缝里,产臭菌在里面捣乱;另外,有蛀牙时,牙洞也容易储存残渣,变成变形链球菌、乳酸杆菌等细菌滋生的温床,发出臭味,导致口臭;

智齿位置不正时,也会引起同样的问题。智齿与牙肉间形成的沟槽,能装下产臭菌一两个月的干粮。这些大大小小的缝隙、虫洞、沟槽,都是细菌的巢穴,必须处理掉。

有牙周病的,该洗牙的洗,并且要定期洗;有蛀牙的,该补的补;智齿位置不正的、发炎的,引起塞牙的,该拔的拔,别犹豫。

3. 适量喝绿茶

很多人感觉口气不好时会嚼口香糖,其实这样做反而会增加口腔异味的硫化物含量,而大口喝绿茶更能很好的对付口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔的臭气。茶叶嚼着吃比泡着吃效果更佳,将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。

4. 改掉不良的生活习惯

长期的抽烟、酗酒,又吃榴莲、大蒜,嘴里嚼韭菜等由刺激性气味食物的人,长此以往,不口臭就奇怪了!

烟草燃烧后的挥发性硫化物,本来就自带臭味。另外,吸烟会减少唾液分泌,造成口腔干燥。而一旦嘴里太干、口水太少时,产臭菌会更容易滋生。

而饮酒后,酒精会产生乙醛等代谢物,这些油漆味的物质从嘴里排出,散发阵阵酒臭味。

同样的,饮酒也会让口腔变得干燥,产臭菌自然一窝蜂地涌上去了。看到这里,你也应该懂了,要断其后路,烟是必须戒的,酒能少喝就少喝,就算喝也要及时漱口、刷牙,不给产臭菌留一丁点机会。


  《 曾夫人552442 》( 2019年03月19日 406 版)

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